Solución frente al frío: Hidratación El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura, el calor seco que desprenden algunas calefacciones e incluso los materiales textiles utilizados en la ropa,…
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Cremas, una dieta equilibrada y todo el ritual de tratamientos de belleza que sea necesario para conseguir una piel nutrida con un aspecto saludable. Pero, además de lo exterior, los…
La sensación de pesadez después de haber comido suele indicar que algún ingrediente del menú no está siendo bien digerido. Descubre qué productos te pueden arruinar una buena comida y…
En el supermercado y en la cocina pueden empezar muchos problemas de peso…Descubre cómo sortearlos para que no afecten a tu silueta. Compra con el estómago lleno. Ir a hacer…
Músculos: alimentación ideal Para tener un cuerpo fibrado y con musculos debemos llevar una dieta equilibrada. Según los datos de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición, sólo…
El sodio es un mineral esencial, lo necesitamos en la dieta porque no lo fabricamos y, junto con el potasio, regula la hidratación corporal. Pero su exceso produce el efecto…
Algunos nutrientes como la vitamina C estimulan tus defensas y protegen las mucosas. Una buena ayuda ahora que se acerca el frío. Refriados, infecciones respiratorias, gripe…son algunas de las afecciones…
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Al cesar la ovulación, se detiene la producción de hormonas sexuales en los ovarios y los tejidos requieren cierto tiempo para ajustarse al nuevo equilibrio hormonal. Los síntomas que se…
Haciendo pequeñas variaciones en tu dieta te puedes ahorrar hasta 300 calorías diarias en forma de grasas, en especial saturadas. 1. Escoge las mejores. Una dieta anti-grasa empieza haciendo una…
