El estrés activa nuestra respuesta de lucha o huida. En este estado de urgencia, el cuerpo no sólo pide carbohidratos para obtener energía, también retiene grasas, sobre todo en la…
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Las mejores técnicas para eliminar los microorganismos y los residuos de los alimentos vegetales: Frutas firmes Frótalas con las manos bajo el grifo para eliminar bacterias y la capa de…
Conoce los alimentos que adelgazan según el mes en el que te encuentres: Marzo-Junio: Verduras amargas desintoxicantes, como la col, las hojas de mostaza, el perejil y las espinacas. Todas…
Los huevos tienen proteínas de muy buena calidad además de un porcentaje de grasa de unos 5 gramos por huevo. Ya sabemos que el único inconveniente de éstos es su…
Nuestros especialistas te comentan los beneficios de la chirimoya para que la añadas a tu dieta saludable. No te dejes llevar por el aspecto algo basto de esta fruta de…
Hay una serie de plantas cuyas propiedades son realmente beneficiosas para preservar la salud coronaria: Espino albar: Estabiliza tu tensión. Disminuye la excitabilidad cardiaca y trata la hipertensión crónica. Mejora…
Un pelo cuidado y un peinado perfecto no requieren tanto trabajo ni tiempo como piensas. Nuestros especialistas te comentan 10 consejos para cuidar tu pelo: 1. Champú, sólo en la…
La judía verde es perfecta para reforzar las defensas y la salud. Tu organismo lo agradecerá. Las judías tienen una merecida fama de sanas. Y no solo por ligeras(35 calorías…
Nuestros especialistas te comentan 4 plantas que te ayudan a aliviar el dolor: Árnica Es una de las plantas más empleadas para reducir los dolores articulares o musculares a causa…
El queso parmesano mejora el ánimo y ayuda a dormir. Además de ser un allimento rico en calcio, aporta triptófano, el aminoácido del “humor”. Es rico en grasas y bastante…