La gran verdad sobre el sol y sus efectos es que tomado sin precaución es maligno para nuestra piel, por tanto, hay que ir olvidándose de tomar el sol horas…
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Para potenciar nuestro sistema inmunitario e impedir o minimizar el efecto de la alergia, nuestros especialistas recomiendan los siguientes alimentos: 1.Manzana Es rica en quercitina, un flavonoide que tonifica el…
El estrés activa nuestra respuesta de lucha o huida. En este estado de urgencia, el cuerpo no sólo pide carbohidratos para obtener energía, también retiene grasas, sobre todo en la…
Un pelo cuidado y un peinado perfecto no requieren tanto trabajo ni tiempo como piensas. Nuestros especialistas te comentan 10 consejos para cuidar tu pelo: 1. Champú, sólo en la…
Nuestros especialistas te comentan 4 plantas que te ayudan a aliviar el dolor: Árnica Es una de las plantas más empleadas para reducir los dolores articulares o musculares a causa…
Una siesta de 30 minutos un mínimo de tres veces por semana reduce el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular hasta un 64%. Tras las comidas, se produce un efecto…
Normalmente podemos mover los músculos a voluntad, pero en ocasiones se producen contracciones involuntarias que, sin previo aviso, los ponen en tensión y eso provoca dolor. Suelen aparecer en pantorrillas…
Según la Organización Mundial de la Salud, los estilos de vida sedentarios suponen una de las diez causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo,una cifra muy alarmante si…
Convierte tu despensa en un botiquín natural a base de 6 plantas medicinales que te ayudarán a fortalecer los pulmones y evitar afecciones respiratorias: Eucalipto Los alveolos de los pulmones…
Infusiones que ayudan a las personas hipertensas: Olivo Las hojas del olivo destacan por la acción hipotensora que ejercen, atribuida a la oleaceína, sustancia a la que también deben su…
