Para potenciar nuestro sistema inmunitario e impedir o minimizar el efecto de la alergia, nuestros especialistas recomiendan los siguientes alimentos: 1.Manzana Es rica en quercitina, un flavonoide que tonifica el…
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Los garbanzos son una legumbre que proviene de Oriente Medio. Aunque históricamente estén considerados como una «comida pobre que se comen los pobres», como sucede con las legumbres en general,…
Las mejores técnicas para eliminar los microorganismos y los residuos de los alimentos vegetales: Frutas firmes Frótalas con las manos bajo el grifo para eliminar bacterias y la capa de…
Conoce los alimentos que adelgazan según el mes en el que te encuentres: Marzo-Junio: Verduras amargas desintoxicantes, como la col, las hojas de mostaza, el perejil y las espinacas. Todas…
Los huevos tienen proteínas de muy buena calidad además de un porcentaje de grasa de unos 5 gramos por huevo. Ya sabemos que el único inconveniente de éstos es su…
Nuestros especialistas te comentan los beneficios de la chirimoya para que la añadas a tu dieta saludable. No te dejes llevar por el aspecto algo basto de esta fruta de…
Hay una serie de plantas cuyas propiedades son realmente beneficiosas para preservar la salud coronaria: Espino albar: Estabiliza tu tensión. Disminuye la excitabilidad cardiaca y trata la hipertensión crónica. Mejora…
La judía verde es perfecta para reforzar las defensas y la salud. Tu organismo lo agradecerá. Las judías tienen una merecida fama de sanas. Y no solo por ligeras(35 calorías…
Es una fruta muy especial, y no solo porque de ella se coman las semillas. La granada destaca sobre todo por los múltiples beneficios que tiene para la salud. Buena…
La prevención empieza en la cesta de la compra: si la llenas con los mejores alimentos para combatir las infecciones y estimular las defensas, tu organismo saldrá fortalecido y a…
