Los huevos tienen proteínas de muy buena calidad además de un porcentaje de grasa de unos 5 gramos por huevo. Ya sabemos que el único inconveniente de éstos es su…
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Nuestros especialistas te comentan los beneficios de la chirimoya para que la añadas a tu dieta saludable. No te dejes llevar por el aspecto algo basto de esta fruta de…
Hay una serie de plantas cuyas propiedades son realmente beneficiosas para preservar la salud coronaria: Espino albar: Estabiliza tu tensión. Disminuye la excitabilidad cardiaca y trata la hipertensión crónica. Mejora…
La judía verde es perfecta para reforzar las defensas y la salud. Tu organismo lo agradecerá. Las judías tienen una merecida fama de sanas. Y no solo por ligeras(35 calorías…
Es una fruta muy especial, y no solo porque de ella se coman las semillas. La granada destaca sobre todo por los múltiples beneficios que tiene para la salud. Buena…
La prevención empieza en la cesta de la compra: si la llenas con los mejores alimentos para combatir las infecciones y estimular las defensas, tu organismo saldrá fortalecido y a…
El agua es la mejor opción para hidratarse, pero también existen otras bebidas para hidratarse en invierno de forma sana y baja en calorías: Infusiones Tomillo. Contiene una sustancia, llamada…
Nuestros especialistas te comentan 6 alimentos con grasas buenas que puedes incluir en tu dieta saludable: 1. Aguacate Su principal componente es el monoinsaturado ácido oleico, como en el aceite…
Hay personas que no pueden digerir ciertos alimentos. Por suerte no es grave, pero puede resultar muy molesto. La clave para poner freno a esta situación está en adaptar la…
Un factor que nos ayuda a acumular los excesos y no “gastamos” energía es el llamado sedentarismo. Actualmente la fatiga física ha sido reemplazada por el estrés y este tipo…