Según la OMS, un estilo de vida saludable podría prevenir dos de cada tres cánceres; con la alimentación, uno de cada tres. A continuación te comentamos aquellos alimentos que ayudan…
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Los Cereales y las semillas, Lo cereales y las semillas tienen propiedades nutricionales que nos alargan la vida gracias a los diferentes nutrientes que nos aportan. Nuestros especialistas te lo comentan….
No hay fórmulas mágicas para perder peso Ya han pasado las vacaciones de Semana Santa, hemos disfrutado de la compañía de nuestra familia y amigos y también nos hemos atiborrado…
Embarazo y nutrición Durante el embarazo y la lactancia tu alimentación debe ser más completa, variada y equilibrada para garantizar tu salud y la de tu futuro bebé. Por ello…
Comer sano Tras estas fechas navideñas donde hemos podido comer algún que otro dulce de más, llega el momento post navidad, el momento de comer sano o, como nuestros especialistas…
Cosas que no sabias de las hormonas Saber cuáles son y qué efectos tienen sobre tu organismo es primordial. Hormonas tiroideas. Tiroxina y triyodotironina No bajas de peso y no…
Nuestro ritmo de vida actual, una alimentación inadecuada, las malas posturas en el trabajo… son factores que afectan a la circulación sanguínea haciendo que nuestra salud se resienta, y las…
Los pigmentos que confieren color a los alimentos nos protegen. Si cada día, con nuestra alimentación, cubrimos una «paleta cromática», nos aseguramos de que recibimos todos los minerales, vitaminas y…
Trucos para adelgazar si eres adicto al azúcar El sabor dulce activa unas neuronas que liberan dopamina y otros opioides con efectos placenteros y antidolor. La secreción de insulina aumenta,…
Al llegar el buen tiempo y despojarnos de las prendas de abrigo, nos damos cuenta que hemos ganado volumen, sobre todo, en zonas que estéticamente nos preocupan, como el abdomen,…
