Infusiones que ayudan a las personas hipertensas: Olivo Las hojas del olivo destacan por la acción hipotensora que ejercen, atribuida a la oleaceína, sustancia a la que también deben su…
Read More
Es una buena fuente de proteína vegetal y rica en minerales esenciales. Sus hidratos de carbono te ofrecen energía lentamente y la mitad de sus grasas son ácido linoleico, beneficioso…
Si te pedimos que pienses en alimentos típicos del otoño, probablemente la castaña aparecerá en tu lista. MUY SALUDABLES Una de las principales características de las castañas es su riqueza…
En otoño los días se acortan y anochece antes, con lo que la producción de melatonina aumenta (esta hormona se activa con la oscuridad e induce al sueño). Pero además,…
El colesterol es una sustancia que forma parte de las grasas animales y los alimentos. Entre otros, se encuentra en la sangre y en los tejidos nerviosos. Ahora bien, ¿por…
Te contamos de la mano de nuestros especialistas 5 plantas que te ayudan a dormir: 1.Espino blanco Actúa como sedante nervioso y cardiaco, por lo que puede ser un buen…
Nuestros especialistas te comentan los 8 alimentos que necesitan tus articulaciones: Granada Antioxidantes. Las antocianinas que contiene esta fruta ayudan a reducir la inflamación. Y nuestras articulaciones (por esfuerzo diario)…
Es una de las plantas con mayores propiedades diuréticas, puede aumentar la producción de orina hasta un 30% más de lo usual. Se recomienda: Para eliminar arenillas y cálculos por…
El clima es definitivamente determinante en la dieta. En los climas calurosos o en las temporadas de calor en países con varias estaciones, las necesidades del cuerpo no van tan…
Ni más ni menos que estar bien nutridos, es decir ingerir cada día los alimentos que aseguren el ingreso de los nutrientes indispensables (vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y…
