Músculos: alimentación ideal Para tener un cuerpo fibrado y con musculos debemos llevar una dieta equilibrada. Según los datos de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición, sólo…
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Algunos nutrientes como la vitamina C estimulan tus defensas y protegen las mucosas. Una buena ayuda ahora que se acerca el frío. Refriados, infecciones respiratorias, gripe…son algunas de las afecciones…
Conoce la verdad sobre los mitos y verdades del cáncer de mama A veces un montón de dudas sobre la salud nos asaltan y otras veces nos sorprenden cosas que…
Al cesar la ovulación, se detiene la producción de hormonas sexuales en los ovarios y los tejidos requieren cierto tiempo para ajustarse al nuevo equilibrio hormonal. Los síntomas que se…
El huevo no sube el colesterol y, además, ni engorda como se cree, ni se difiere tan mal. En torno al huevo hay más de un mito. Descubre toda la verdad…
El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se produce en el hígado y que también recibimos a través de la dieta. Lo necesitamos para funcionar ya que…
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar el sol 15 minutos al día siempre evitando las horas centrales(13.00-16.00). Nuestros especialistas te comentan los beneficios que tiene: Tomar el sol…
Nuestros especialista en Gesvital te comentan 4 alimentos para tomar este verano sanos y económicos. CEREZAS Mejoran el estado de ánimo. Las cerezas possen tres de las sustancias más beneficiosas…
MANTÉN TU CORAZÓN SANO La enfermades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España. La hipertensión, los niveles altos de colesterol y azúcar, la obesidad, la falta de ejercicio,…
Según la OMS, un estilo de vida saludable podría prevenir dos de cada tres cánceres; con la alimentación, uno de cada tres. A continuación te comentamos aquellos alimentos que ayudan…
