El estrés activa nuestra respuesta de lucha o huida. En este estado de urgencia, el cuerpo no sólo pide carbohidratos para obtener energía, también retiene grasas, sobre todo en la…
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Nuestros especialistas te comentan 6 alimentos con grasas buenas que puedes incluir en tu dieta saludable: 1. Aguacate Su principal componente es el monoinsaturado ácido oleico, como en el aceite…
