Una dieta sana retrasa el proceso del envejecimiento porque ayuda a combatir el exceso de radicales libres. Para mantener la firmeza del pecho hay que optar por menús muy ricos…
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Nuestros especialistas te comentan todos los beneficios de comer nísperos: Los nísperos no es una fruta estrella de esas que destacan por su riqueza vitamínica, pero tiene el encanto de…
El Seitán proporciona calcio y hierro, no contiene grasa y con él puedes hacer recetas similares a las de carne. Se le ha llamado la carne vegetal, pero en realidad…
El pepino no solo es una opción ideal para refrescarte, también protege el cerebro y ayuda a equilibrar tu colesterol. Originario de la India, es imprescindible en ensaladas, gazpachos, sándwiches,…
El agua es la mejor opción para hidratarse, pero también existen otras bebidas para hidratarse en invierno de forma sana y baja en calorías: Infusiones Tomillo. Contiene una sustancia, llamada…
Nuestros especialistas te comentan 6 alimentos con grasas buenas que puedes incluir en tu dieta saludable: 1. Aguacate Su principal componente es el monoinsaturado ácido oleico, como en el aceite…
A continuación nuestros especialistas te comentan todos los beneficios de las berenjenas: Menos colesterol Varios estudios del Instituto de Biología de la Universidad de Sao Paulo(Brasil) confirman que sus sustancias…
Es una buena fuente de proteína vegetal y rica en minerales esenciales. Sus hidratos de carbono te ofrecen energía lentamente y la mitad de sus grasas son ácido linoleico, beneficioso…
El colesterol es una sustancia que forma parte de las grasas animales y los alimentos. Entre otros, se encuentra en la sangre y en los tejidos nerviosos. Ahora bien, ¿por…
Es una de las plantas con mayores propiedades diuréticas, puede aumentar la producción de orina hasta un 30% más de lo usual. Se recomienda: Para eliminar arenillas y cálculos por…
