Ni más ni menos que estar bien nutridos, es decir ingerir cada día los alimentos que aseguren el ingreso de los nutrientes indispensables (vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y…
Read More
Nuestros especialistas te comentan 5 consejos para comer lentamente y no engordar: Elige alimentos poco procesados. La fruta, la verdura, el pescado,la carne magra…te «obligan» a masticar más que la…
