
Ni más ni menos que estar bien nutridos, es decir ingerir cada día los alimentos que aseguren el ingreso de los nutrientes indispensables (vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y…
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Nuestros especialistas te comentan 5 consejos para comer lentamente y no engordar: Elige alimentos poco procesados. La fruta, la verdura, el pescado,la carne magra…te «obligan» a masticar más que la…
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