Para potenciar nuestro sistema inmunitario e impedir o minimizar el efecto de la alergia, nuestros especialistas recomiendan los siguientes alimentos: 1.Manzana Es rica en quercitina, un flavonoide que tonifica el…
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Conoce los alimentos que adelgazan según el mes en el que te encuentres: Marzo-Junio: Verduras amargas desintoxicantes, como la col, las hojas de mostaza, el perejil y las espinacas. Todas…
Vivir con hipertensión o no puede depender de si se toman a diario alimentos como estos: 1. Arándanos Está demostrado científicamente que tomarlos varias veces a la semana reduce…
Para lograr un estado de relajación es necesaria la participación de nuestro cuerpo y nuestra mente. De poco sirve relajar el cuerpo si la mente esta alterada y viceversa. El…
En el supermercado y en la cocina pueden empezar muchos problemas de peso…Descubre cómo sortearlos para que no afecten a tu silueta. Compra con el estómago lleno. Ir a hacer…
Los pigmentos que confieren color a los alimentos nos protegen. Si cada día, con nuestra alimentación, cubrimos una «paleta cromática», nos aseguramos de que recibimos todos los minerales, vitaminas y…
