Saber qué ingredientes te ayudan a controlar el hambre es básico si deseas adelgazar. Los ricos en fibra y agua, en carbohidratos complejos y en proteínas te ayudan a sentir…
Te contamos las salsas más ligeras para combinarlas con cualquier plato: 1. Salsa de yogur Si la elaboras con yogur desnatado reducirás su contenido en grasa. Además es digestiva…
¿Sabes que existen pequeños cambios en nuestra conducta alimentaria que nos pueden ayudar a perder de forma definitiva esos kilitos que nos sobran? Nuestros especialistas te desvelan algunos trucos para…
Incorporar hábitos que estimulen la serotonina e inhiban el hambre regulará las hormonas que te hacen comer más. 1. Depura tu hígado. Toma dos tazas de agua templada con limón…
Si hemos oído hablar de ultrasonidos, la cavitación es un gran avance tecnológico, basado en esta técnica. Cavitar es el paso de los desechos licuados de nuestro organismo a gas. La…
A veces, diminutos gestos se convierten a la larga en grandes hazañas. Una serie de consejos que no quitarán nada de sabor a tus platos es lo que te proponemos…
Una de las principales preocupaciones de los hombres y mujeres es la acumulación de grasa en la zona del abdomen y los flancos. Para poder aplicar el tratamiento más adecuado…
Consejos para llevar una vida saludable: No se trata de un cambio temporal, sino de por vida, una vida más larga y saludable. Pésese semanalmente. Ajustando los niveles de actividad…
Pecho vaciado y caído,arrugas en la zona del ombligo, grasa acumulada o varices son sólo algunas de las consecuencias más visibles tras un embarazo. Una dieta equilibrada y ejercicios específicos contribuyen…
El cuerpo es sabio y es por eso que en ocasiones es él mismo quien nos “habla” demandando algún tipo de alimento, actividad o atención. El masaje es una de…