5 aplicaciones móviles para llevar una vida saludable

En plena era digital es mucho más sencillo ponernos en forma desde casa y es que a través de nuestro Smartphone la vida se simplifica para bien. Los avances tecnológicos y la llegada de nuevas apps para móviles nos permiten hacer deporte sin necesidad de acudir al gimnasio y eliminar esos kilitos de más que tanto nos preocupan.

La solución que buscáis al alcance del bolsillo:

El escaso tiempo que tenemos para llevar una vida sana y el ritmo frenético diario no consienten que llevemos un nivel de vida saludable y adecuado, o al menos no como queremos realmente. Pero hoy en día con la ayuda de nuestro teléfono inteligente podremos conseguir ese estilo de vida saludable que tanto deseamos alcanzar.

Hay muchas cosas que nuestro teléfono inteligente puede hacer por nuestro bienestar y salud

A continuación os describiremos brevemente las apps de salud y deporte más demandadas y con más éxito hasta el día de hoy para los usuarios de smartphones…

1. Runtastic: Aplicación cuya función consiste en monitorizar nuestra actividad física. En ella encontraréis distintos tipos de deporte donde elegir entre los cuales destaca la bicicleta, running, paseos a pie…Podréis encontrarla tanto en App Store como en Google Play y en ella podréis disfrutar de música y guardar vuestros entrenamientos. Puede ser vuestra por tan sólo 4,99 €.

2. All-in Fitness: Más de 4 millones de personas ya tienen descargada esta app en su móvil y no es de extrañar porque con ella podemos hacer más de mil ejercicios, saber las calorías que quemamos y formar parte de una gran red social con personas afines a nosotros. También está disponible tanto para Android como para Iphone por 2,69 €.

3. Nexercise: Esta es una app creada con el objetivo de eliminar el sobrepeso y adelgazar. Una estupenda rutina de ejercicios con retos y recompensas harán que el deporte se convierta en una actividad divertida y no queráis separaros de vuestros móviles en los ratos libres. Además podéis conseguirla gratis en Android.

4. Sworit: Si lo que queréis es eliminar grasa o trabajar una zona muy determinada de vuestro cuerpo ésta es la app perfecta. Un apartado de orientación en los que el tiempo y el entrenamiento son imprescindibles os servirán de guía para saber si cumplís los objetivos. En ella también podéis encontrar videos para saber cómo realizar los ejercicios. Ya puede ser vuestra por menos de 1€.

5. Calory Guard: Una aplicación creada para el control de las calorías y llevar una nutrición y alimentación adecuada. En ella deberemos alojar factores como nuestra edad, sexo, peso, altura y la actividad que desarrollamos diariamente. Una app muy completa para llevar un control exhaustivo de la ingesta de alimentos y que está disponible tanto para Android como para Iphone de manera gratuita.

Porque la salud y el bienestar ya están al servicio de la tecnología

¡Empieza a moverte al ritmo de tu Smartphone!

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